如果你有以上小毛病,證明你的亞健康指數(shù)已經(jīng)影響到你的工作和生活，其實改善“亞健康”的方法有很多,醫(yī)生們會告訴你:

1. 戒煙限酒,保證合理的膳食和均衡的營養(yǎng)。

2. 調(diào)整心理狀態(tài)并保持積極、樂觀。

3. 調(diào)整生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，保證充足睡眠。

4. 增加戶外體育鍛煉活動，每天保證一定運動量。

5. 定期做養(yǎng)生按摩.緩解身體負(fù)荷.

----請問您遵守了沒? 沒有. 為什么?

      是因為:

/業(yè)務(wù)應(yīng)酬,煙酒無法避免?

/精神負(fù)擔(dān)過重,無法靜心休養(yǎng)?

/生活節(jié)奏加快,睡眠嚴(yán)重缺乏?

/忙于事業(yè),能夠擠出的時間微乎極微?

/兼顧家庭,擠出的空閑時間多用于家庭活動?

所以,賽瑪養(yǎng)生專家告訴您:按摩椅對人體就具有極大的保健作用，能有效地疏通經(jīng)絡(luò)！現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，按摩手法的機(jī)械刺激，通過將機(jī)械能轉(zhuǎn)化為熱能的綜合作用，以提高局部組織的溫度，促使毛細(xì)血管擴(kuò)張，改善血液和淋巴循環(huán)，使血液粘滯性減低，降低周圍血管阻力，減輕心臟負(fù)擔(dān)，故可防治疾病.是人手按摩以外的不二之選~!

由于生活觀念不同.在國外,按摩椅已成為生活中的必備品.每個家庭都會優(yōu)先配置一臺甚至多臺功能齊全的按摩椅；設(shè)想伴隨著音樂互動,從而隨時隨地,足不出戶就可以享受著輕松舒暢的按摩.這無疑是家庭養(yǎng)生保健的最好選擇~!

所以,你還有拒絕的理由嗎???