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賽瑪養(yǎng)生專家告訴您:擁有健康,不一定要運(yùn)動(dòng)!

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現(xiàn)今,相信大家都非常注重養(yǎng)生保健;俗話說(shuō):“今天不養(yǎng)生,明天養(yǎng)醫(yī)生!”生命在于運(yùn)動(dòng),大家都明白這個(gè)道理,實(shí)際上,真的能付諸行動(dòng)?如:下定決心要每天晨跑,但是有多少人能堅(jiān)持下來(lái)了?特別是年輕人,早上睡得都不想起來(lái),加之上班時(shí)間的限制,只能作罷;下班后,拖著疲憊的身軀,回到家里只想好好躺一躺,就更沒(méi)有心思說(shuō)要運(yùn)動(dòng)了。

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