世間萬(wàn)物都有他存在的理由。上世紀(jì)我們科技還不發(fā)達(dá)的時(shí)候，生活都是非常簡(jiǎn)單，大多數(shù)都是依靠自己的體力去干點(diǎn)農(nóng)活就能養(yǎng)活一大家子人，而現(xiàn)在大多數(shù)的人都是依靠腦力賺錢(qián)，所以久而久之就缺乏運(yùn)動(dòng)，于是就有了家用跑步機(jī)。

  生命在于運(yùn)動(dòng)。我們身體的每一個(gè)細(xì)胞都在無(wú)時(shí)無(wú)刻的運(yùn)動(dòng)，只有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)我們才能更好的去完成我們的夢(mèng)想。可能有人會(huì)說(shuō)，每天這么忙哪有時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，工作的事都忙得不可開(kāi)膠，但是假如在家就有家用跑步機(jī)那你還會(huì)這樣說(shuō)嗎？答案是否定的。

  人體各器官系統(tǒng)動(dòng)則興，不動(dòng)則退。通過(guò)家用跑步機(jī)鍛煉能使個(gè)體的運(yùn)動(dòng)器官及輔助運(yùn)動(dòng)器官以及其他運(yùn)動(dòng)器官得到發(fā)展，這是符合生物學(xué)中用進(jìn)廢退的原則的。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以使我們健身長(zhǎng)壽。生活在希臘黃金時(shí)代的蘇格拉底他生活簡(jiǎn)樸，終身堅(jiān)持鍛煉，在當(dāng)時(shí)人們平均壽命只有20多歲的情況下他竟然活到70多歲。清朝的康熙皇帝長(zhǎng)期堅(jiān)持騎、射、圍獵、習(xí)武等運(yùn)動(dòng)，所以一生始終保持健壯的體魄。

  為什么說(shuō)使用家用跑步機(jī)可以增進(jìn)人體健康呢？人體是一個(gè)可塑性很大的有機(jī)體，在不超出限度的范圍內(nèi)，對(duì)環(huán)境變化的適應(yīng)能力極強(qiáng)，通過(guò)跑步可以加大對(duì)人體刺激的負(fù)荷，適應(yīng)這種刺激，機(jī)體的功能就得到改善，于是健康狀況也會(huì)得到改善。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一定時(shí)間是完全可以延長(zhǎng)壽命。

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