慢性損傷通常是由于持續(xù)地重復(fù)某個動作而導致的，如在健身器材健身或在電動跑步機上運動中的某些動作。其特點是每一次損傷都發(fā)生在局部且非常微小，人要么沒有感覺，要么感覺很輕微。

由于這種損傷“無形”且沒有多少“感覺”，鍛煉者就會以為自己所做的運動沒有風險，從而放松警惕。但佛山市賽瑪電子科技有限公司調(diào)查表明，很多過去我們認為是衰老造成的肌肉骨骼系統(tǒng)的病變，就像椎間盤退化最為常見。 需要了解更多可以點擊

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急性損傷主要是指在運動過程中突發(fā)的應(yīng)激傷、拉傷或扭傷，其特征是損傷發(fā)生的即刻或運動持續(xù)一段時間后會出現(xiàn)難以忍受的疼痛感。佛山市賽瑪電子科技有限公司認為所謂的“風險動作”，主要是指這種可能引起急性損傷的動作。還有一些動作則既有可能造成積累性的慢性損傷，也有可能造成急性損傷。

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