健康的呼吸系統(tǒng)、健康的血液和健康的肌肉組織是心血管適應(yīng)力的必要條件

據(jù)佛山市賽瑪電子科技有限公司分析，機(jī)體從口和鼻中接受氧氣并釋放到肺中與血液結(jié)合的過程叫外呼吸。外呼吸需要健康的肺和血液，血液中的紅血球含有充足的攜帶氧氣的物質(zhì)—血色素（血紅蛋白）。血色素?cái)y帶氧的能力不足就是貧血。

機(jī)體從血液中釋放氧到組織的過程叫內(nèi)呼吸。內(nèi)呼吸需要豐富的健康的毛細(xì)血管。該系統(tǒng)除將氧釋放到組織外，還排出二氧化碳。良好的身體適應(yīng)力必須同時(shí)具備健康的內(nèi)呼吸和外呼吸系統(tǒng)。需要了解更多賽瑪資訊可以點(diǎn)擊

         佛山市賽瑪電子科技有限公司講解心血管適應(yīng)力的必要條件

佛山市賽瑪電子科技有限公司認(rèn)為，一旦氧被釋放，肌肉組織必須能夠利用氧來(lái)維持人體機(jī)能。利用氧的能力大小很大程度上取決于肌肉中慢肌纖維的比例，這種慢肌纖維在運(yùn)動(dòng)時(shí)特別能充分利用氧。

經(jīng)常在電動(dòng)跑步機(jī)上進(jìn)行長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的人的身體中常常有大量的慢肌纖維，而習(xí)慣短跑的人則通常有大量的快肌纖維。所以，心血管適應(yīng)力也稱作“心血管耐力”。

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