一般認為使用商用家用跑步機運動后少量飲酒可以改善血液循環(huán),加速疲勞消除。但是長期大量飲酒會使食欲下降,食物攝入減少,以致發(fā)生多種營養(yǎng)素的缺乏。酒精還對葉酸的吸收有影響,可使身體葉酸缺乏,葉酸的缺失會容易造成貧血。
另外,大量飲酒會損害消化系統(tǒng)尤其是肝臟的健康,由于酒精的分解主要在肝臟進行,因此肝臟更容易遭受損害。
再者酒精刺激世道和胃黏膜,會引起消化道黏膜充血水腫,導致食道炎、胃炎、胃潰瘍。
如果在商用家用跑步機上運動的是正處于生長發(fā)育階段的青少年,由于青少年的組織器官尚未發(fā)育成熟,多過的飲酒對他們的身體傷害更大,因此不提倡運動后飲酒。
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