預(yù)留出了一間臥室打造成家庭健身房,從基裝到軟裝到賽瑪健身器材,也算布置得實(shí)用又專業(yè)。
小編為您推薦入手一些合新手在家使用的賽瑪健身器材,在家運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)也是極好的。
小啞鈴
對(duì)新手女生來(lái)說(shuō),一副小啞鈴足以滿足日常塑形,尤其是練肩練手臂??梢赃x擇調(diào)節(jié)重量的啞鈴,從1kg、1.5kg到2kg,自由變換,很百搭實(shí)用。
瑜伽墊,瑜伽球:
一張專業(yè)的瑜伽墊,瑜伽球,不僅可以起到保護(hù)作用,還能幫助我們運(yùn)動(dòng),拉伸、瑜伽、核心訓(xùn)練等等都離不開(kāi)它。