佛山市賽瑪電子科技有限公司帶你認識運動與某些退行性疾病的關(guān)系

1、運動與腰背痛

絕大多數(shù)的腰背疼痛都是因為腰背肌肉缺乏力量，耐力和柔韌性差的緣故。對那些患腰背痛的病人進行的測試表明：他們腰背部的關(guān)鍵肌群十分薄弱，而且柔韌性很差。佛山市賽瑪電子科技有限公司建議經(jīng)常運動并具備良好肌肉適應(yīng)力的人與不運動的人相比，不易患腰背痛和其他肌肉骨骼方面的疾病。

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2、運動與肥胖

肥胖是導(dǎo)致運動機能減退和引發(fā)大量并發(fā)癥的重要因素。肥胖既是身體適應(yīng)力低下的原因，也是其結(jié)果。過度肥胖的人易患呼吸道感染、高血壓、動脈硬化、呼吸和循環(huán)系統(tǒng)失調(diào)，以及比常人容易患某些癌癥。商用電動跑步機運動加上合理地控制飲食是減肥的有效手段，因而有助于降低患肥胖并發(fā)癥的風(fēng)險。

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3、運動與糖尿病