白領(lǐng)久坐很傷腰，使用電動(dòng)按摩椅輕松解決煩惱

辦公室白領(lǐng)一族由于久坐，經(jīng)常會(huì)腰背疼痛，嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)腰椎間盤(pán)疾病。對(duì)此，賽瑪按摩椅廠家的健康顧問(wèn)張老師說(shuō)：因?yàn)槁殬I(yè)需要而無(wú)法避免久坐，應(yīng)采取正確的坐姿來(lái)減少腰椎損害。

(辦公室白領(lǐng)一族由于久坐，經(jīng)常會(huì)肩膀腰背疼痛)

張老師強(qiáng)調(diào)，工作時(shí)坐姿要端正不扭曲，座位應(yīng)高些，胳膊放在桌子上，保證放松狀態(tài)時(shí)眼睛正對(duì)著電腦屏幕中偏下的位置，稍有俯視為好。不超過(guò)40分鐘就站起來(lái)活動(dòng)一下筋骨，確保血液的暢通循環(huán)，有利于肌體保持健康的狀態(tài)。

(工作時(shí)坐姿要端正不扭曲，座位應(yīng)高些)

雖然做到以上的保護(hù)措施，卻還不足夠，仍難以避免腰椎問(wèn)題。為此，張老師建議大家每天都接受一定時(shí)間的按摩。最好的是家有一臺(tái)電動(dòng)按摩椅，每天都進(jìn)行一定時(shí)長(zhǎng)的按摩，可以有效緩解疲勞，疏通經(jīng)絡(luò)，預(yù)防腰椎間類疾病，并且還有預(yù)想不到保健效果。需要了解更多賽瑪資訊可以點(diǎn)擊